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파킨슨병 자가진단법 7가지

나이가 들면서 파킨슨병인지 아닌지 의심스러운 순간들이 오게 마련입니다.
오늘은 파킨슨병을 의심하는 분들이 병원에 가야 하는지를 판단하는 참고자료로 파킨슨병 자가진단법 7가지 라는 제목으로 파킨슨병 초기 증상에 대해 얘기해보려 합니다.

파킨슨병은 초기에 발견하고 적절히 관리하면 삶의 질을 크게 개선할 수 있는 질병입니다.
하지만 초기 증상이 미미하거나 다른 질환과 혼동하기 쉬워 진단이 늦어지는 경우가 많습니다.

이 글은 ‘파킨슨병 자가진단법 7가지’를 통해 여러분 스스로 파킨슨병의 초기 신호를 인지하고, 조기에 전문가의 도움을 받을 수 있도록 돕기 위해 작성되었습니다.

이 글에서 제시하는 ‘파킨슨병 자가진단법 7가지’는 공식적인 의학적 진단 기준이 아닌, 일상생활에서 쉽게 관찰할 수 있는 증상들을 중심으로 구성되었습니다.

아래의 ‘파킨슨병 자가진단법 7가지’를 통해 자신의 상태를 점검해보시고, 의심되는 증상이 있다면 주저하지 마시고 신경과 전문의를 찾아 상담하시기를 강력히 권장합니다.

파킨슨병의 가장 잘 알려진 증상 중 하나는 바로 떨림, 즉 진전(tremor)입니다.

특히 손가락, 손목, 발, 턱 등에서 떨림이 나타납니다.

‘파킨슨병 자가진단법 7가지’ 중 첫 번째 항목인 이 떨림은 주로 휴식 시에 나타나는 것이 특징입니다.

가만히 앉아 있거나 누워 있을 때 떨림이 심해지고, 물건을 잡거나 특정 동작을 시작하면 일시적으로 멈추거나 줄어들 수 있습니다.

이 떨림은 ‘알약 굴리기(pill-rolling)’와 유사한 형태로 나타나기도 합니다.

파킨슨병은 근육의 긴장도가 비정상적으로 높아져 몸이 뻣뻣해지는 경직 증상을 유발합니다.

이는 ‘파킨슨병 자가진단법 7가지’ 중 두 번째로 중요한 신호입니다.

팔을 굽혔다 펴거나, 다리를 움직일 때 부드럽지 않고 톱니바퀴처럼 딱딱 끊어지는 느낌이 들 수 있습니다.

이러한 경직은 어깨, 목, 허리 등 전신에 걸쳐 나타날 수 있으며, 움직임이 둔해지고 불편함을 느끼게 만듭니다.

서동(운동 완서증, bradykinesia)은 파킨슨병의 핵심 증상 중 하나로, 몸의 움직임이 전반적으로 느려지는 현상입니다.

이 역시 ‘파킨슨병 자가진단법 7가지’에서 놓쳐서는 안 될 중요한 부분입니다. 걷는 속도가 현저히 느려지고, 보폭이 짧아지며, 팔을 흔들지 않고 걷는 증상이 나타날 수 있습니다.

또한 글씨를 쓸 때 글씨체가 점점 작아지는 ‘소자증(micrographia)’이 나타나기도 합니다. 단추를 잠그거나 신발 끈을 묶는 등 섬세한 손동작이 어려워지는 것도 서동의 한 형태입니다.

파킨슨병이 진행되면 자세와 균형을 잡는 능력이 약해져 넘어지기 쉽습니다.

이 증상은 특히 초기에는 잘 드러나지 않을 수 있지만, 병이 진행될수록 뚜렷해집니다.

몸의 중심을 잡기 어려워지고, 걸을 때 앞으로 쏠리거나 뒤로 넘어질 것 같은 불안정한 느낌을 받습니다.

자세가 앞으로 구부정해지는 경향도 보입니다.

앞서 언급한 서동과 자세 불안정은 보행 장애로 이어집니다.

보행 패턴의 변화는 매우 중요한 단서입니다. 걷기 시작할 때 발이 잘 떨어지지 않거나, 발이 땅에 붙어 있는 듯한 느낌을 받습니다(동결현상, freezing).

또한 걸을 때 양팔을 자연스럽게 흔들지 않거나, 보폭이 좁아지는 종종걸음(shuffling gait)을 보이기도 합니다.

파킨슨병 환자들은 얼굴 근육의 움직임이 둔해져 표정 변화가 거의 없는 ‘가면 얼굴(mask-like face)’을 보일 수 있습니다.

이 역시 ‘파킨슨병 자가진단법 7가지’ 중 하나로, 눈 깜빡임이 줄어들고, 웃거나 찡그리는 표정이 자연스럽지 않게 됩니다.

주변 사람들에게 “무슨 일이 있냐”는 질문을 받거나, 오해를 받는 일이 잦아질 수 있습니다.

‘파킨슨병 자가진단법 7가지’는 운동성 증상뿐만 아니라 비운동성 증상도 포함해야 합니다.

사실, 많은 환자들이 떨림보다도 수년 혹은 수십 년 전부터 비운동성 증상을 먼저 경험합니다.

예를 들어, 특별한 이유 없이 냄새를 잘 맡지 못하게 되거나(후각 저하), 밤에 자면서 소리를 지르거나 팔다리를 휘두르는 렘수면 행동장애(RBD)가 나타날 수 있습니다.

또한, 만성적인 변비도 파킨슨병의 초기 신호일 수 있습니다.

위에서 제시한 7가지는 단순한 체크리스트가 아니라, 여러분의 몸이 보내는 소중한 신호입니다.

이 중 한두 가지라도 해당된다면 파킨슨병을 의심해볼 수 있으며, 이럴 경우 혼자서 판단하지 마시고 반드시 신경과 전문의를 찾아 정확한 진단과 상담을 받으셔야 합니다.

파킨슨병은 만성 진행성 질환이지만, 조기 발견하고 꾸준히 관리하면 증상을 효과적으로 조절하고 삶의 질을 유지할 수 있습니다.

‘파킨슨병 자가진단법 7가지’를 통해 여러분의 건강을 스스로 돌보는 첫걸음을 내딛으시길 바랍니다.

건강은 작은 관심에서부터 시작됩니다. 궁금한 점이 있다면 언제든지 전문가와 상의하시고, 더 이상 불안해하지 마세요.

여러분의 건강한 삶을 응원합니다.